Alle Veranstaltungen für Rückbildung mit Kind 10:00 – 11:30 Uhr

Rückbildungsgymnastik: Starke Körper für gestärkte Mütter Ungefähr acht Wochen nach der Geburt, können frischgebackene Mütter mit der gezielten Rückbildungsgymnastik beginnen. Zwar lassen sich einige Übungen bereits im Wochenbett und den ersten Wochen danach ausführen, im Rückbildungskurs kann dann aber etwas gezielter und intensiver trainiert werden. In erster Linie geht es darum, die durch die Geburt stark gedehnte Muskulatur des Beckenbodens wieder zu stärken. Aber auch alle anderen Muskelpartien des Körpers werden angesprochen.   Die Schwerpunkte in der Rückbildung liegen auf…

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