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Susanne Valet

0176 - 20 15 20 33|

Dezember 2019

Schwangerenyoga 17:30 – 19:00 Uhr

Dezember 16 @ 17:00-18:30
|Serientermin für Veranstaltung (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 5:00pm Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Geburtshaus Treptower Park, Am Treptower Park 54
Berlin, Deutschland 12435 Germany
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Mit Ruhe, Ausgeglichenheit und Kraft in das Ergebnis der Geburt Beim Yoga werden Körper und Seele in Einklang gebracht. Gerade in der Schwangerschaft, wenn die Hormone schon mal die Überhand gewinnen, ist es hilfreich, sich zu sammeln, den Blick nach Innen zu richten und auf den eigenen Körper zu hören. Schwangeren-Yoga ist speziell auf die Bedürfnisse und, in den Bewegungsabläufen, natürlich auch auf die Möglichkeiten Schwangerer abgestimmt. Die Atemübungen sowie das Fokussieren auf den eigenen Körper und dessen Bedürfnisse, werden…

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Schwangerenyoga 10:00 – 11:30 Uhr

Dezember 19 @ 10:00-11:30
|Serientermin für Veranstaltung (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:00am Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Geburtshaus Treptower Park, Am Treptower Park 54
Berlin, Deutschland 12435 Germany
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Mit Ruhe, Ausgeglichenheit und Kraft in das Ereignis der Geburt Beim Yoga werden Körper und Seele in Einklang gebracht. Gerade in der Schwangerschaft, wenn die Hormone schon mal die Überhand gewinnen, ist es hilfreich, sich zu sammeln, den Blick nach Innen zu richten und auf den eigenen Körper zu hören. Schwangeren-Yoga ist speziell auf die Bedürfnisse und, in den Bewegungsabläufen, natürlich auch auf die Möglichkeiten Schwangerer abgestimmt. Die Atemübungen sowie das Fokussieren auf den eigenen Körper und dessen Bedürfnisse, werden…

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Rückbildungsyoga 12:30 – 14:00 Uhr

Dezember 19 @ 12:30-14:00
|Serientermin für Veranstaltung (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 12:30pm Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Geburtshaus Treptower Park, Am Treptower Park 54
Berlin, Deutschland 12435 Germany
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Pflege und Zuwendung für deine neuen Mutter-Körper Der Fokus bei der Rückbildung liegt, auch beim Yoga, auf der Beckenbodenmuskulatur. Beim Rückbildungsyoga wird das Training dieser, durch die Geburt stark gedehnten Muskelpartie, durch Entspannungs- und Lockerungsübungen ergänzt. Gleichzeitig dienen die klassischen Elemente des Yoga, wie die Konzentration auf die Atmung und der nach Innen gerichtete Fokus, der Balance zwischen Körper und Seele, die auch in der Zeit nach der Geburt immer wieder aus den Fugen geraten kann. Der Kurs richtet sich…

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