Yoga mit Kind

Kursleitung
Susanne Scheer

Kurstermin
Do 14.30-16 Uhr

Kursgebühr
8 Termine 96 €

Anmeldung unter
0176-20 15 20 33 oder
susanne@yogagarten-berlin.de

Dieser Kurs ist für Frauen geeignet, die nach einem RückbildungsYoga oder- gymnastikkurs weiterüben und trainieren wollen.

Durch verschiedene Variationen des Sonnengrußes stärken wir unsere Ausdauer, kräftigen die Muskulatur des gesamten Körpers und erhöhen unsere Flexibilität. Durch gezielte Yogahaltungen (Asanas) lösen wir Verspannungen im Schulter – und Rückenbereich und kräftigen Bein-und Bauchmuskulatur. Viele Übungen werden mit Fokus auf den Beckenboden unterrichtet.

Atemübungen schenken uns Energie und konzentrieren unseren Geist, so daß wir entspannt und gestärkt in den Babyalltag gehen.

Der geschlossene Kurs ist für Frauen mit Babys ab 4 Monaten-Laufalter geeignet.

Der Kurs ist für Yogaanfängerinnen geeignet.