Yoga für Frauen

Kursleitung
Susanne Scheer

5 Termine: 70 €  nur online Teilnahme 5er/10er Karte 65/120€

Zeit: Mo 19.30-20.45 Uhr 

Info unter 0176-20152033
www.happy-mama-yoga.de

Unser Alltag mit Beruf, Kindern und Haushalt lässt uns oft keinen Raum für unsere eigenen Bedürfnisse. Hier hast Du Zeit Deinen Körper zu spüren und in den abwechslungsreichen Yogasequenzen neu kennenzulernen. In diesem Kurs werden energetisierende Übungen aus dem KundaliniYoga mit klassischem HathaYoga kombiniert. Atemübungen (Pranayama), Visualisierungen und eine wohltuende Endentspannung runden den Unterricht ab, so daß Du gestärkt in die Woche starten kannst. 

Im Mittelpunkt des FrauenYogas ist das Bewusstwerden unseres Beckens als Kraft und- Energiezentrum und unseres Herzens als Wegweiser für unseren Lebensweg.

Es wird verschiedene Themenschwerpunkte aus der Vielfalt des Yogas geben. Zusammen schauen wir, was Du aus der Yogazeit in deinen Alltag mitnehmen kannst um bewusster und ganzheitlicher mit Deiner Familie zu leben.

Der Kurs findet findet als Hybridkurs statt.